Hamilelikte Beslenme Sorunları

Hamilelikte beslenmenin önemini hepimiz biliyoruz. Gebelikte sağlıklı beslenmeye dikkat edilse bile bazı beslenme sorunlarıyla karşı karşıya kalınabilir. Anemi (kansızlık) genellikle gebe kadınların en önemli sağlık sorunudur. Aneminin daha çok demir yetersizliğine bağlı, dengesiz beslenen gruplarda yaygın olduğu gösterilmiştir.

Gebelikte Aneminin (Kansızlık) Sebepleri :

1. Gebelik dolayısı ile kadmm artan kan hacmine karşı hemoglobin miktarının daha az artış göstermesi
2. Bir kısım kanın barsak parazitleri tarafından emilmesi
3. Bir kısım demirin bebek için kullanılması sonucu kadının gereksinmesinin artması
4. Kadının daha önceden yeteri kadar demir alamama sonucu, hafif şekilde anemik olması ve artan gereksinme karşısında hastalığın açığa çıkması

Bu arada, diğer besin öğelerinin yetersizlikleri de anemiye neden olabilmektedir. Bunların başında folik asit yetersizliği gelir.
Kemiklerin yumuşamasıyla erken çöküntü, hastalıklara dirençsizlik, yine yeterli beslenemeyen gebe kadınlarda sık görülür.

• Hamilelikte Kalori ve Besin Ögesi İhtiyaçları
• Şifalı Otların Halk İlacı Olarak Kullanılmaları
• Pekmezin Yararları - Besleyici Değeri
• Gebelikte Beslenmenin Önemi
• Emziren Annelerin Beslenmesinde Dikkat Edilecekler