Premature Bebeklerde Beslenme
Doğum ağırlığı 2500 gr’dan aşağı olan bebekler premature bebeklerdir. İngilizceden geçme bir terimdir premature. “Mature” yani yetişkin öncesi anlamında.. Prematüre bebekler sütü emmek ve yutmakta güçlük çekerler. Doğumdan sonraki yaşam şartlarına alışmaları daha zor olur. Prematüre bebek enfeksiyonlara karşı da çok hassastır. Bu yüzden prematüre bebek beslenmesi zor ve dikkat edilmesi gereken bir konudur.
Pekmezin Yararları – Besleyici Değeri
Sıvı pekmezin 100 gramı ortalama olarak 36.5 gram su, 60 gram karbonhidrat, 3.5 gram madensel maddeler ve protein içerir. Koyu pekmezin su miktarı ortalama 25.5 grama düşerken, karbonhidratların miktarı 70 grama çıkar. Pekmezdeki karbonhidratlar sindirimi gerektirmeyen glikoz ve früktozdur. Pekmez yendikten hemen sonra bu şekerler kana geçerek enerji verirler. 100 gram pekmez ortalama 293 kalorilik [...]
Okul Öncesi (1-5 Yaş) Çocuklarda Beslenme
Okul öncesi çocuklarda beslenme dikkat edilmesi gereken bir konudur. Okul öncesi çocuklar için örnek bir diyet listesi şöyle olabilir :
Hamilelikte Kalori ve Besin Ögesi İhtiyaçları
1. Gebelikte Enerji İhtiyacı : Gebelikten dolayı kadının ağırlığı ortalama olarak ayda 1 kg kadar artar. Aşağı yukarı bu artan ağırlığın yarısı bebeği ve plesantayı içerir. Diğer yarısı ise emziklilik devresinde kullanılmak üzere depo edilir. Gebe kadının enerji ihtiyacı, normal kilosuna ayda 1 kg ilave olacak şekilde ayarlanır. Gebelikte aşırı şişmanlık da sakıncalıdır. Gebelik süresince [...]
Emziren Annelerin Beslenmesinde Dikkat Edilecekler
Bebeğini emziren kadının verdiği sütün sağladığı enerji kadının yediklerinden ve gebelikteki depo ettiklerinden gelmektedir. Sütü ile bebeğin ihtiyaçlarını tamamen karşılayan bir anne ortalama 700 – 800 cc kadar süt vermektedir. Bu sütün karşılığı aşağı yukarı 550 kaloridir. Süt veren kadın, kendi vücudunun ihtiyacına ek, verdiği sütün karşılığı olan kaloriyi, proteini, mineralleri ve vitaminleri almalıdır. Emzikli [...]
Gebelikte Beslenmenin Önemi
Gebelikte sağlıklı beslenmenin önemini tahmin etmek zor olmasa gerek. Çocuğun sağlam olarak doğması annenin beslenmesi ile ilgilidir. Annenin beslenmesinin doğan çocuğun sağlığı üzerindeki etkisini iki kademede incelemek mümkündür :
Bal Her Hastalıkta İşe Yarar Mı?
Eğer zayıfsanız, sürekli hastalığınız varsa, komşularınız ya da büyükleriniz size bal yemenizi öğütler. Hatta, balla tereyağı karıştırılarak elden geldiğince hastaya yutturulmaya çalışılır. Balın, halk nazarındaki değerini aşağıdaki olgu oldukça iyi ifade ediyor. Hatice hanımın eşi, Ali beyin arkadaşının hanımı da şeker hastasıymış ve her gün bir parça bal yiyerek iyileşmiş. Ali bey eşine de bal [...]
Son Yorumlar