A vitamini (Retinol)
A vitamini (Retinol) Yağda eriyen bir vitamin olan A vitamini yani Retinol sağlıklı bağışıklık sistemi, görme, diş eti, saç, cilt, için önemli bir vitamindir. Eksikliğinde gece körlüğü, bağışıklık sisteminde zayıflık, ciltte sivilceler, diş eti hastalıkları ve saç dökülmesi görülür. Üreme sağlığı için de gerekli olan A vitamini sebze ve meyvelerdeki haline de beta karoten denir. [...]
C vitamini (Askorbik Asit) ve Faydaları
C vitamini (Askorbik Asit) ve Faydaları Suda eriyen bir vitamin olan C vitamini çok kolay harap olan bir vitamindir. Isı, ışık, oksijen, alkali ortam, demir, bakır gibi metallerle temas etmesi harabiyeti hızlandırır. C vitamini bu özelliğinden dolayı her öğünde taze olarak, yani bekletilmeden vücuda alınması gereken önemli bir vitamindir. Bağ dokusuna sağlamlık veren kollajen yapımı [...]
Son Yorumlar