Maydanoz ve Maydanozun Faydaları

Gonderen : manager | Jul 17, 2008

Maydanoz iki yıllık bir bitkidir. 15-20 santimetre boyuna erişince kesilir. Senede 5 - 6 kez kesim yapılabilir.
Maydanozun özel tat ve kokusu bileşiminde bulunan uçucu yağlar (esanslar) ve flavon glikozidi denen maddelerden ileri gelir. Maydanoz yaprağının çoğunluğu sudur. Bu nedenle enerji ve protein yönünden beslenmeye bir katkısı düşünülmez.

Maydanoz, A ve C vitaminleri yönünden çok zengindir. Yemeklerin yanında yenen 5 -10 tel (20 gr) maydanoz, insanın günlük C vitamini gereksinmesinin yarısını karşılayabilir. Halk arasında maydanozun diş. etleri kanamasında, yaraların kapanmasında, romatizmada iyileştirici etkisi olduğuna inanılması, C vitamininden zengin olmasıyla açıklanabilir. İdrar söktürücü etkinliği ise bileşiminde bulunan flavon glikozidinden dolayıdır. Maydanoz, potasyumdan zengin olduğundan, tuzun bileşimindeki sodyumu dengeleyerek tansiyon yüksekliğinde, az da olsa, önleyici etkisi olabilir.
Maydanoz çiğ olarak yendiği gibi; sarma, dolma, köfte ve çorbalarda tat verici olarak kullanılır. Kurutulmuş maydanoz baharat gibi kullanılır.

Ayrıca maydonoz suyu da çok bilinen bir maydanoz ürünüdür. Maydanoz suyunu maydazdan yararlanmak isteyen fakat tadını sevmeyen kişiler kullanabilir.

Bu yaziyi okuyanlar bunlari da okudu :
1 Yorum Yapilmis
  1. reyhan duman October 21, 2008 10:52 am

    SABAHLARI AÇ KARNINA BİR KUPA MAYDANOZ SUYU VUCUT İÇİN YARARLIMI ZARARLIMI OLUR AYDINLATILIRSAM MEMNN OLURUM TŞK.

Yorum Yap! Tartismaya Katil!

Asagidaki formu doldurarak yorumunuzu gonderebilirsiniz.

Adiniz (gerekli)

Email (gerekli)

Website

Yorumlar

© 2008 Sağlık ve Beslenme
Bu sitede yer alan yazilar bilgilendirme amaclidir, tedavi yontemi olarak kullanilmamalidir. Tedavi hekimlerin isidir. Doktorlara basvurunuz.
Burada yer almasini istemediginiz bir yaziniz varsa iletisime gecerseniz silinecektir.