Sporcular için 3900 Kalorilik Diyet

Gonderen : | Tem 16, 2008
1 Yorum Yapildi

Sporcuların beslenme gereksinimleri yaptıkları fiziksel aktivite sebebiyle normal insan beslenmesinden çok daha farklı olur. Yoğun kas aktivitesinden sonra özellikle protein desteğine ihtiyaç duyulur. Sporcu beslenmesinde dikkat edilmesi gerekenlere göre hazırlanmış bir diyet programıyla durumu özetleyelim.