Sigara ve alkol, modern toplumun en yaygın ve zararlı alışkanlıkları arasında yer almaktadır. Bu maddelerin kullanımı, kısa ve uzun vadede sağlığımız üzerinde ciddi olumsuz etkiler yaratmaktadır. Bu yazımızda, sigara ve …
Sigara ve alkol, sağlık açısından zararlı etkilere sahip olabilir. Bu maddelerin sağlığa etkilerini anlamak önemlidir. İşte sigara ve alkolün sağlığa etkileri hakkında bilmeniz gerekenler: Sigaranın Sağlığa Etkileri Alkolün Sağlığa Etkileri …
Sağlıkla ilgili pek çok yanlış inanç vardır ve bu yanlışlar doğru bilgiye ulaşmanızı engelleyebilir. İşte sağlıkta doğru bilinen bazı yanlışlar: Yanlış: Soğuk Hava Hastalık Yapar Yanlış: Vitamin ve Mineral Takviyeleri …
Kardiyovasküler sağlık, kalp ve damar sağlığını içerir ve beslenme bu sağlık alanında büyük bir rol oynar. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları, kalp sağlığını korumanın temelini oluşturabilir. İşte kardiyovasküler sağlık için beslenme önerileri: …