Hakkında
Merhaba, ben Büşra. Vücudunuzun dilini birlikte çözüyoruz.
Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünden mezun oldum. Mesleğimin ilk yıllarından itibaren beni en çok etkileyen şey, “her şeyi doğru yaptığı halde” iyileşemeyen danışanlardı: listeler bitiyor, kilolar geri geliyor, şişkinlik ve döküntüler kaldığı yerden devam ediyordu.
Bu sorunun cevabını fonksiyonel beslenmede buldum. Besin alerjileri, insülin direnci, IBS, SIBO, egzama ve tiroid hastalıklarında semptomu bastırmak yerine kök nedene iniyorum: tetikleyici besinleri birlikte tespit ediyor, bağırsak sağlığınızı onarıyor ve tüm bunları sizin mutfağınıza, mesainize, ailenize uyacak şekilde planlıyoruz.
Çünkü inancım net: bir beslenme planı ancak hayatınızın parçası olabiliyorsa işe yarar. 21 günlük mucizeler değil; yıllarca sürdürebileceğiniz, yasaklarla değil anlayışla kurulmuş bir düzen için buradayım.
Çalışma ilkelerim
- Önce dinlemek. İlk görüşmenin büyük kısmı sizin hikâyenize ayrılır; tetkikler ve semptomlar bu hikâyenin içinde anlam kazanır.
- Kanıta dayalı ilerlemek. Her öneri güncel literatüre ve sizin tetkiklerinize dayanır; moda akımlara değil.
- Yasak değil, alternatif. Bir besini çıkarıyorsak yerine ne koyacağınızı da birlikte planlarız — sofranız fakirleşmez.
- Sürdürülebilirlik. Hedef, bana ihtiyacınız kalmayan bir düzen kurmanız; ömür boyu diyetisyen takibi değil.
Hikâyenizi dinlemek isterim.
3 dakikalık ön değerlendirme formunu doldurun; size en uygun başlangıç planıyla dönüş yapayım.